Het creëren van een veilige plek staat altijd voorop!
We hebben samen een voorgesprek, waarin we het thema gaan verkennen. We gaan dat wat er is aangeraakt onderzoeken in je lichaam. Waar kan je de sensatie (felt sense) waarnemen. Je lichaam heeft een geheugen, en alles wat niet heeft kunnen afvloeien ligt opgeslagen in het lichaam. Het kan zijn dat je een thema hebt, of dat je met een gevoel in je lichaam wil gaan ademen. Als je het niet weet, maakt het voor de ademsessie in principe ook niet uit. Dan zal er vanzelf wat omhoog komen tijdens het ademen. Alles is goed. Ik begeleid je om verbonden te gaan ademen. Dat betekent dat er geen pauze is tussen de in- en de uitademing.

Door deze manier van ademen zullen gevoelens, emoties en (energetische) blokkades weer voelbaar worden in je lijf. Door dit te voelen en er bij te blijven is het mogelijk om los te laten, te doorvoelen en af te laten vloeien. Je adem (levensenergie) kan weer vrij door je lijf bewegen zoals het hoort te stromen. Ik ben al die tijd bij jou en creëer een bedding van veiligheid en vertrouwen. Door te co- reguleren (bij jou te zijn) voelt je zenuwstelsel zich veilig genoeg om dat wat bevroren is geraakt weer te doen smelten. Ik noem het ook wel smeltwater van de ziel. Na de ademsessie is er nog gelegenheid om na te praten over jouw ervaring.

Een paar dagen na de sessie zal ik contact met je opnemen als je dat wenst. Om te kijken hoe het met je gaat.

Wat kun je ervaren?

Wat je zult ervaren is per persoon verschillend, en geen enkele ademsessie is hetzelfde. Elke ademsessie is een reis waarbij je gespiegeld krijgt wat er op dat moment aandacht nodig heeft. Tijdens een ademsessie kan er van alles gebeuren, zoals het naar boven komen van gevoelens of herinneringen, die je al een hele tijd niet meer hebt ervaren.

lichamelijk:

• tintelingen.
• trillen.
• verkramping (mond, handen, voeten).
• ontspanning.
• warm of koud.
• misselijk en draaierig.
• willen bewegen zoals trappen of stompen.
  .

Mentaal:

• Diepe inzichten.
• een aha moment.
• prachtig of confronterend.
  .

Emotioneel:

• boosheid, woede.
• angst.
• verdriet en eenzaamheid.
• walging.
• haat en wrok.
• blijdschap.
• bliss en extase.
  .

Spiritueel

Kan je in verbinding komen met je innerlijke kind. Een hogere staat van bewustzijn, je verbonden voelen met al wat is, waardoor tijd en ruimte lijken te verdwijnen. .

Een ademsessie kan je helpen bij:

• spanning en stress.
• angst, paniek of hyperventilatie.
• onverwerkte trauma’s.
• burn-out klachten.
• somberheid, depressie.
• vermoeidheid, slaapproblemen.
• psychosomatische klachten, fibromyalgie.
  .

Veiligheid en contra-indicatie ademwerk

De verbonden ademhaling kan tot diepe fysieke en emotionele ontlading leiden. Neem je eigen veiligheid in acht en lees de volgende contra-indicaties goed.

• Ernstig posttraumatische stresstoornis (trauma)
• Actief gebruik van recreatieve drugs
• Gebruik van medicijnen die de hersenstructuur veranderen zoals Antidepressiva, ADD en OCD medicijnen.
• Netvliesloslating
• Glaucoom
• Hoge bloeddruk
• Chronische hyperventilatie
• Hart en vaatziekten oa: Angina pectoris, hartaanval, beroerte
• Aneurysma
• Diabetes
• Schildklieraandoeningen
• Ernstige astma
• Bipolaire stoornis, Schizofrenie of andere psychiatrische aandoeningen
• Recente operatie, verwondingen of hechting
• Zwangerschap (elk trimester)
• Epilepsie

.
Bij twijfel, raadpleeg altijd eerst een arts of therapeut. Mocht er sprake zijn van een (of meer) van bovengenoemde contra-indicaties neem dan even contact met mij op. Je bent zelf verantwoordelijk en aansprakelijk voor deelname.

Kosten individuele ademsessie

90 euro inclusief btw
duur 120 minuten

Kosten traject van 3 ademsessies

240 euro normaal (270)

Annuleren

Tot 24 uur van tevoren kan je de gemaakte afspraak kosteloos annuleren of verzetten.
Daarna wordt het hele tarief in rekening gebracht.

Heb je een vraag, of wil je een ademsessie boeken?
neem contact op